Здоровье

Здоровье

Польза и вред перловой каши

Перловая каша – калорийность и польза. Перловая каша – это каша из варенной перловой крупы. Название свое перловка получила из-за внешней схожести с речным жемчугом (перлом). Производится она из ячменя, посредством удаления верхнего слоя и последующей шлифовки и полировки. Перловка на Руси называлась «царской кашей» и была очень популярна и желанна на русском столе. Да...

Гороховая каша польза и вред

Гороховая каша польза и вред Издавна различные народы научились готовить кашу из гороха. Наибольшую популярность это блюдо получило среди славян. На Руси к нему особенное отношение: уже много столетий на столах можно встретить не только каши, но и супы, пироги и другие блюда с горохом. Эта простая, недорогая и очень полезная крупа доступна каждому. Состав В состав...

Правильное питание для снижения веса

  Правильное питание для снижения веса Правильное питание полезно не только для людей, которые много двигаются, но и для тех, кто желает снизить свой вес. Меняя рацион, человек наносит стресс своему организму, поэтому важно делать это постепенно. Для начала нужно сделать питание как можно больше сбалансированным. В ежедневном рационе должны присутствовать как можно больше разнообразных продуктов. Это...

Льняная каша польза и вред

Льняная каша польза и вред Льняная каша может решить множество проблем в организме: вывести токсины, снабдить клетки питательными микроэлементами, улучшая состояние кожи, волосяного покрова и ногтей. Кроме того, льняная каша даже помогает похудеть! Волшебный состав Неоценимая польза каши из семян льна заключается в богатом витаминно-минеральном комплексе, входящем в ее состав: Огромное количество кислот Омега-3 и Омега-6: в...

Манная каша польза и вред

Манная каша польза и вред Вкус нашего детства - манная крупа, полезные свойства которой даже не подвергались сомнению. Она входила в рацион и совсем маленьких детей в детских садиках, и уже подросших школьников. Однако современные педиатры склоняются к мнению, что манка для малышей все-таки вредна, хотя при этом она является частью многих диет для людей...

Уход за телом после родов

Уход за телом после родов Беременная женщина прекрасна. Она все время излучает радость и улыбку на своём лице. Но когда рождается ребёнок, женщины забывают о себе и переключаются на малыша. Одной из главных задач девушки – оставаться красивой, во что бы то ни стало. Никогда и ни за что не стоит переставать ухаживать за собой. Ведь...

Упражнение для похудения с гирей

Упражнение для похудения с гирей Если вы решились и не боитесь натереть пару мозоликов на нежной ладони, готовы пройти огонь, воду и медные трубы в борьбе с лишним весом, тогда скорее за гирей, которую вы используете вместо гнёта для квашения капусты или засолки рыбы. Учимся правильно приседать Первым делом давайте научимся правильно брать гирю, да и любой...

Гречневая каша польза и вред

О пользе и вреде гречневой каши У гречневой каши есть как поклонники, так и противники, но большинство из них даже не догадывается о вреде и пользе этой крупы. Для начала стоит сказать о том, что эту кашу называли пищей богатырей. Она была завезена в Россию из Греции, и именно поэтому и получила такое название. Эта крупа...

Рисовая каша польза и вред

Рисовая каша польза и вред  Рисовая каша – вкусная малокалорийная пища, полезная для взрослых и детей. Это блюдо содержит множество полезных веществ, поэтому ее рекомендуют для здорового питания. В данной статье будет рассмотрены польза и вред данной каши. Уже восемь тысяч лет назад рис выращивали в Таиланде и Вьетнаме. Люди обнаружили, что рис намного урожайнее пшеницы....

Переедание

Переедание Что такое переедание и как с этим бороться. Наверное, в какой-то момент жизни нам всем приходилось есть гораздо больше, чем нужно. Возможно, это был десерт в рождественские праздники или целая коробка мороженого в качестве утешения после расставания. Если эти случайные объедания очень редки, то вам не о чем беспокоиться, ведь худший эффект на здоровье после...