snijenie vesa

Польза правильного снижения веса

Похудение сегодня для многих – цель, и при этом люди, как правило, стараются скинуть лишний вес лишь для того, чтобы фигура стала привлекательной, а ведь мало кто из них знает, что правильное снижение веса – это огромные плюсы для самого организма. Об этих плюсах и пойдет речь.

Итак, чем снижение веса полезно для организма.

1. Улучшение работы мозга и памяти.

Один швейцарский ученый провел уникальное исследование с участием около полумиллиона худеющих людей разных возрастов, благодаря которому удалось установить, что при правильном снижении веса происходит значительное улучшение работы памяти. Ученый доказал, что когда человек находится в «хорошем» теле мозгу нужно намного меньше энергии, чтобы что-то запомнить. Таким образом, вы худеете, преображаетесь, и при этом происходит улучшение работы мозга и памяти.

2. Улучшение отношений в семье.

Уход лишних килограммов дает человеку некий толчок к новой жизни. Вместе со снижением веса каждый худеющий становится более уверенным в себе, ведь теперь он намного привлекательнее, чем был раньше, а как следствие это приводит к улучшению отношений в семье, между супругами и даже на работе с коллегами.

3. Состояние бодрости.

Теряя ненужные, лишние жиры, люди становятся намного бодрее и живее. Теперь, поднимаясь по лестнице или догоняя автобус, например, они уже не имеют отдышки и выполняют эти действия намного шустрее. Худея, человек чувствует в организме облегчение, прилив сил и бодрости, он молодеет «на глазах».

4. Снижение рисков развития рака.

Как доказано учеными, ожирение достаточно часто становится причиной развития раковых клеток в организме. Следовательно, снизив уровень веса, хотя бы на 5 — 7%, человек снижает в разы риск развития в организме раковых клеток.

5. Избавление от депрессии.

Как правило, люди, страдающие ожирением, подвержены затяжным депрессииям. Все дело в том, что они недовольны своим внешним видом и всячески комплексуют по этому поводу. Это и приводит к плохому самочувствию. При снижении веса человек избавляется от депрессии, ведь теперь он красив и душой и телом.

 

6. Облегчение хронических недугов.

Снижая вес правильно, люди избавляются от холестерина, у них нормализуется не только пищеварение, но и кровяное давление. Все это приводит к облегчению процессов протекания многих хронических заболеваний, а в отдельных случаях и полному излечению от них.

7. Новый вкус при потреблении пищи.

Учеными установлено, что люди, снизившие вес на 15% начинают более остро чувствовать вкус различных блюд. Теперь пища для них по-настоящему преображается.

8. Уменьшается нагрузка на суставы.

Чрезмерно высокий вес, как известно, приводит к болезням суставов и костей, а все потому, что на них приходится очень большая нагрузка. При похудении эта нагрузка на суставы, понятное дело, снижается, а значит, человек при потере веса почувствует легкость и уменьшит риск возникновения у него артритов и артрозов.

9. Избавление от бессонницы.

Исследователи Пенсильванского университета установили, что при потере излишков веса хотя бы на 5 процентов человек начинает намного быстрее засыпать и более продолжительно спать. При большей потере веса в момент похудения происходит полное избавление от бессонницы, если таковая имела место в жизни человека.

10. Увеличение вероятности беременности и вынашивания плода.

Как ни странно, но избавление от лишнего веса способствует лучшему процессу зачатия и вынашивания ребенка. Ожирение, как установлено учеными, часто становится причиной бесплодия, и это должна помнить каждая девушка и женщина.

11. Улучшение зрения.

Излишний вес и, как следствие, болезнь ожирение приводит к негативным последствиям в случае с глазами. Многие худеющие, как показала практика, указывают на то, что при потере лишнего веса произошло улучшение зрения, в некоторых случая более чем на 10%.

Внимание! Решили сесть на диету и похудеть? Проконсультируйтесь первым делом с диетологом и другими специалистами и не забывайте, что принести положительный результат может только правильное снижение веса, то есть диета, подобранная индивидуально для каждого отдельно взятого организма.

Помните, правильное снижение веса (грамотно разработанная методика похудения) – это не только красивая фигура в последующем, это также улучшение общего тонуса и самочувствия как минимум на 10%, это отступление многих серьезных недугов, от болезней сердца до диабета, это просто положительные эмоции и хорошее настроение каждый день!

Худейте на здоровье и будьте счастливы!

Поделиться в соцсетях

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Спасибо вам за полезные советы. Очень мотивируют! А вот теперь давайте к методам вернемся! Первое- это конечно обратить внимание на правильное похудение. Похудеть – это одно, а вот привести в нормальное состояние организма, совсем иное. То есть второй пункт- это не нанести вред. Третье- сделать все, что -бы стать здоровее. В общем, мой совет- Комплексный подход. Можно поехать на программы по похудению. Например, я в истра мед недавно совсем была. Так вот, там как раз проводили такие программы. Худеешь и значительно лучше себя начинаешь чувствовать. Важно, что только диетической пищей весь период пребывания в санатории питаешься. Проходишь полезные процедуры. В общем, так за короткий срок, очень хорошо в весе можно потерять.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ