Советы худеющим

Советы худеющим

Похудение с помощью воды

Похудение с помощью воды Многих женщин интересует, как можно похудеть, не прибегая к тренировкам или таблеткам. Еще древние греки были уверены, что вода способна исцелить любой недуг, а современные диетологи полагают, что с помощью воды можно легко сбросить вес и почистить организм. Чтобы быстро вернуть прежнюю форму или вывести из организма токсины и шлаки, нужно в...

Сбалансированное питание для похудения

Сбалансированное питание для похудения Если женщина решает сбросить лишний вес, она в первую очередь садится на диету и записывается на занятия фитнесом. Однако необходимо уяснить для себя, что даже регулярная тяжелая физическая нагрузка и нерациональное питание могут не помочь в данном вопросе. Ведь похудеть и удержать вес на новом уровне длительное время только при помощи...

Как похудеть на 10 кг за неделю

Как похудеть на 10 кг за неделю Сесть на огурцовую диету! Огурец можно смело отнести к самым полезным овощам в природе. В нем содержится огромное количество витаминов, которые оказывают положительное влияние на состояние организма. Кроме того, этот овощ способствует похудению. Именно поэтому диетологи во всем мире разработали специальную диету, основной для которой служит именно огурец. http://www.youtube.com/watch?v=HCOIPdgwxVU Действие...

Как меньше кушать

Как меньше кушать? Большинство людей переедают из-за того, что им просто нечем себя отвлечь, а еда – это хороший способ отдохнуть и быстро провести время с приятностью для себя, но будет ли от этого польза организму? Принципом любой диеты является уменьшение калорий, а, следовательно, и уменьшение потребления еды в целом. Как же перестроить свой организм...

Почему полнеют от диет

8 причин, почему люди полнеют от диет Для большинства женщин диета – это обязательное условие для похудения. Однако при этом мало кто знает о том, что на самом деле диеты не всегда приводят к желаемому снижению веса, порой он стоит на месте, даже если идет полный отказ от мучного и сладкого. Существуют случаи, когда вместо...

Творог как продукт для похудения

Творог как продукт для похудения Творог – источник кальция Известно, что кальций является необходимым микроэлементом для поддержания здоровья организма на протяжении всей жизни. Продуктом, в котором содержится достаточное количество кальция, является творог. Неспроста врачи советуют употреблять его людям, страдающими гипертонией, атеросклерозом, подагрой, сахарным диабетом и т. д. Творожная диета – реальность? Почему диетологи разрабатывают диеты на твороге? Потому...

Какие овощи помогают сбросить вес?

Какие овощи помогают сбросить вес? В любом месте девушек встречают, прежде всего, «по одёжке». Но даже самая дорогая и стильная одежда не произведёт должного эффекта, если она одета на не самую совершенную фигуру. Поэтому некоторые из нас всегда стараются быть в форме. Правда, соблюдение изнурительных и модных диет может обернуться ухудшением здоровья и опустошением кошелька....

Разгрузочный день на кефире

Разгрузочный день на кефире Каждая девушка желает хорошо выглядеть и не набирать лишние килограммы. Конечно, приходится регулярно прислушиваться к советам диетологов, правильно питаться и вести здоровый образ жизни, чтобы надолго оставаться красивой и привлекательной. Эффективным и доступным способом сохранить здоровье организма признаются разгрузочные дни на кефире, которые полезно устраивать несколько раз в месяц. Почему кефир? Во-первых, кефир...

Программа похудения Анастасии Гольфнер

Программа похудения Анастасии Гольфнер Лишний вес сегодня является огромной проблемой для многих. Мужчины и женщины всех возрастов годами безуспешно стараются избавиться от ненавистных килограммов, но раз за разом терпят неудачу. То вес просто не желает уходить, то стремительно возвращается с большим плюсом в несколько кило, то просто не выходит придерживаться строгой и изнурительной диеты. Фиаско...

Программа похудения от диетолога Анастасии Гольфнер

Программа похудения от диетолога Анастасии Гольфнер Какие существуют запреты для данного способа похудения Принимать пищу в последний раз, допустимо не позднее 19.00 часов вечера. Придерживаться этого правила необходимо обязательно, не зависимо от того, как рано вы проснулись и как поздно собираетесь отойти ко сну. Обмен веществ в вечернее время замедлен, поэтому пища, попав в организм...