lechebnye-diety

Лечебные диеты

Нелады со здоровьем часто приводят к тому, что фигура теряет стройность и привлекательность. Восстановление красивой фигуры для большинства женщин, имеющих подобные проблемы, становится задачей номер один. Советуем для ее решения использовать лечебные диеты.

Одна из них заключается не в голодании, а в восстановлении правильного обмена веществ и нормализации функций организма в целом. Она помогает исправить нарушения в работе внутренних органов.

В ее основе – лактомарин, препарат, полученный российскими учеными из бурых водорослей. Он весьма эффективен в борьбе с различными воспалительными процессами и является хорошим антиоксидантом.

Бурые водоросли содержат много витаминов и минералов, улучшающих жизнедеятельность организма. Также эти водоросли помогают понизить уровень холестерина в крови, улучшить углеводный и жировой обмен веществ.

Другая лечебная диета – DASH – помогает бороться с гипертонией и избавляет от лишних килограммов. В эту систему питания включаются белковые продукты с большим содержанием калия и кальция.

К продуктам диеты DASH относятся: овощи или их соки, хлеб из цельных злаков, фрукты, бобовые, орехи. Молочные продукты и молоко должны быть обезжиренными. Мясо и рыба – не жирными. Можно пить немного вина или коньяка.

Пищу при лечебных диетах рекомендуют обрабатывать на пару или варить. От жарки как способа приготовления еды при диетическом питании лучше отказаться.
В качестве гарнира к белковым продуктам можно использовать отварные овощи. Вторым блюдом становятся различные каши или вермишели.

Специалисты дают рекомендации и советы по лечебным диетам исходя из заболеваний, поэтому на консультации в первую очередь задается вопрос о том, что именно беспокоит человека в данный момент. В зависимости от установленного диагноза назначается необходимый режим питания.

Следуя всем указаниям и советам диетологов, можно решить многие проблемы со здоровьем и внешним видом.

Поделиться в соцсетях

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Есть такие диеты с помощью, которых можно похудеть, но еще и подлечить и напитать витаминами свой организм. И еще правильное питание нужно.

  2. Статья очень понравилась, особенно сказанное о том, что диета не заключается в голодании. Ведь правильный обмен веществ — это действительно путь и к улучшению здоровья и к стройной фигурке! Но поскольку речь идет о бурых водорослях, то стоит помнить и о противопоказаниях для беременных, если имеется аллергия на йод и гипертиреозе. Также при лактации.

  3. худела на окталии, строго выполняла все по инструкции+ фитнес по субботам. Похудела на 3 кг! советую всем. Пробуйте, результат превзошел все мои ожидания)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ